villacarpatia.pl

Motywujące zdjęcia - efekt przed i po

Nie wiesz, czy wytrwasz na diecie, masz chwilowy kryzys... napisz o tym - znajdziesz tu osoby takie jak ty. Razem dużo łatwiej osiągnąć zamierzony cel.

Motywujące zdjęcia - efekt przed i po

Postprzez Izka » 22 lut 2012, o 20:04

Jakie efekty udało wam się osiągnąć na diecie warzywno owocowej?
Zamieszczajcie swoje fotki z efektami przed i po diecie :-)
Ostatnio edytowano 22 lut 2012, o 20:12 przez Izka, łącznie edytowano 1 raz
Izka
 
Posty: 25
Dołączył(a): 10 gru 2011, o 20:45

Re: Motywujące zdjęcia - efekt przed i po

Postprzez marko50 » 22 lut 2012, o 20:11

Waga wyjściowa 120 kg, wzrost 170 cm
- dieta warzywno owocowa 2 tygodnie
- aktywność fizyczna: spacer ok. 60 min. dziennie, basen 3 razy w tygodniu, rower stacjonarny 30 min. dziennie
- w ciągu 2 tygodni schudłem 4 kg :)
marko50
 
Posty: 24
Dołączył(a): 22 sty 2012, o 11:59

Re: Motywujące zdjęcia - efekt przed i po

Postprzez mariusz13 » 20 sty 2016, o 22:12

witam byłem na 3 tygodniowym turnusie grudzień 2015 .moja waga wyjściowa 108kg na koniec 96.kosztowało to dużo wysiłku fizycznego ale było warto gorąco polecam.bede ponownie od 27 02 2016 zapraszam
mariusz13
 
Posty: 2
Dołączył(a): 20 sty 2016, o 22:05

Re: Motywujące zdjęcia - efekt przed i po

Postprzez mariusz13 » 20 mar 2016, o 21:52

Witam ponownie wczoraj wróciłem z 3 tyg turnusu schudłem ponownie ponad 12kg waga początkowa 98,2 końcowa 85,9 .Kosztowało to jeszcze więcej wysiłku niż w grudniu .Opiszę typowy dzień 6,15 wymarsz na 10 km marsz z kijkami (antoni,droga krzyżowa),po śniadaniu wyjazd na 2 godz basen Sokołów,po obiedzie rowery 35-38 km po lesie,po kolacji często spacer do Żołyni ,sala gimnastyczna,sauna.W razie pytań nr tel 666060665.Wracam na kolejne 3 tyg 29.10.2016 chętnych na ciężka harówkę z gwarantowanymi efektami zapraszam Mariusz Barnaś pozdrawiam wszystkich znajomych z poprzednich turnusów
mariusz13
 
Posty: 2
Dołączył(a): 20 sty 2016, o 22:05


Powrót do Grupa wsparcia





Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group • Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
Theme created by StylerBB.net
cron