forum.villacarpatia.pl

Pierwsze kroki z dietą

Zapytaj dietetyka, zapytaj lekarza! - wszystkie nurtujące Was pytania odnośnie diety dr Ewy Dąbrowskiej

Re: Pierwsze kroki z dietą

Postprzez onelove » 21 wrz 2013, o 20:27

Witam wszystkich

metamorfozaa0

Posiłki spożywamy w kolejności soki, woda, potem owoce i warzywa surowe i na koniec gotowane.

Niestety dalej się nie orientuje. Książkę "Ciało i ducha ratować żywieniem" przeczytałem parę razy tak mnie zafascynowała. Jednak tam z tego co pamiętam nie było o której godzinie jeść.

Jest napisane ze można jeść ile się chce ale o których godzinach to nie. Ma to sens bo warzywa i owoce maja znikoma ilość białka i tłuszczy za to dostarczają witamin , enzymów, błonnika i mikroelementów a tego nigdy dość :) ( ciężko przedobrzyć) Białko i tłuszcz jest pobierany ze złogów podczas odżywiania wewnętrznego.

Drugi raz w życiu odżywiam się w ten sposób i stosuje oczyszczanie pierwszym razem były to 3 dni 2 tygodnie temu z racji miejsca w którym bylem ciężko było wytrwać dłużej :)

Dzisiaj jestem już w domu i jestem 3 dzień na owocach i warzywach, czuje się dobrze o dziwo zobaczymy jak będzie dalej liczę na to że coś wyjdzie. Dziś zrobiłem parę pompek i brzuszków żeby układ odpornościowy się ruszył.

Jem tak wstaje na śniadanie wypije coś potem zjem owoce i później warzywa. Za jakiś czas "obiad" coś do picia warzywa i owoce i na koniec kolacja kolo godziny 20-21 rożnie. Między głównymi posiłkami zjem jabłko, napije się wody. Codziennie z 2 litry wody wypije albo i więcej. Także wychodzi na to że jem 3 razy dziennie albo i 6 licząc te podgryzanie jabłek pomiędzy posiłkami.

Mam zamiar zostać na diecie 2 tygodnie. Potem przejść na zdrowe żywienie
onelove
 
Posty: 1
Dołączył(a): 16 maja 2013, o 01:28

Re: Pierwsze kroki z dietą

Postprzez sisi » 5 mar 2016, o 23:24

Tak 2 tygodnie to jest ok, potem zdrowy styl życia. Warto zostawić sobie różne potrawy z tej diety. Ja po miesiącu przestałam tęsknić za smażonym, teraz tyko gotowane lub na parze. To ostatnie to mój hit da całej rodziny odkąd mam parowar philipiaka to też szybko przygotowuje obiady.
sisi
 
Posty: 1
Dołączył(a): 5 mar 2016, o 23:09

Poprzednia strona

Powrót do Porady - zasady stosowania diety





Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group • Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
Theme created by StylerBB.net